Ontbijt slim. Blijf fit!

In elke levensfase vormen eiwit en vitamine D belangrijke bouwstenen voor een gezond en sterk lichaam. Als we ouder worden, zijn die eiwitten én vitamine D extra belangrijk omdat we anders spiermassa afbreken. 

Voedingsexperts adviseren daarom extra vitamine D en 20-25 gram eiwit per maaltijd te nemen. Dat komt bij het ontbijt neer op 3-4 eieren of 3 bakjes yoghurt. Zoveel eet bijna niemand en daarom hebben we vaak onnodig spierverlies als we ouder worden. Hoe zit dat bij u? 

Een gezonde start van de dag is belangrijk, maar het moet wel makkelijk en vooral lekker zijn. Daarom is er nu BonDuo


Nieuw! BonDuo Ontbijt

BonDuo is een lekker en nieuw ontbijt met natuurlijke ingrediënten. Knapperige bolletjes verpakt in de beste Belgische chocolade met extra vitamine D vormen met de eiwitrijke zuivel een mooi duo.

Een bakje BonDuo bevat meer dan 22 gram eiwit, vitamine D en vezels. De combinatie van eiwit en vitamine D is noodzakelijk om de spieraanmaak te bevorderen. De vezels ondersteunen de darmwerking, zodat de eiwitten en vitamine D goed worden opgenomen. Dit maakt BonDuo hét complete ontbijt voor behoud van sterke botten en spieren.

 


Dagelijks gebruik van BonDuo draagt bij aan*

  Groei van de spiermassa

  Een goede weerstand

  Behoud van sterke botten en soepele spieren

* In combinatie met gebalanceerde voeding en een gezonde levensstijl.

 

Waarom zijn eiwit én vitamine D zo belangrijk als we ouder worden?

Niemand ontkomt eraan: ergens tussen het dertigste en vijftigste levensjaar begint onze de spiermassa af te nemen, elke tien jaar met 3-8 procent. Tegen de tijd dat we 70 zijn, hebben we nog maar de helft over. Dit komt doordat we minder gevoelig worden voor de stimulerende werking van eiwit op de spieraanmaak. 

Beweging en voldoende voedingsstoffen als eiwit en vitamine D zijn de bewezen effectieve wapens die we hiertegen kunnen inzetten. BonDuo is een klein potje met een groot effect. Het bevat hoogwaardige voedingsstoffen en is ook nog eens lekker!

 

 

Dit zeggen de professionals:


“Vanaf 65 jaar heeft iemand 1,2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag nodig voor behoud van de spieren. Dat komt neer op minimaal 80 gram eiwit per dag, liefst gelijkmatig verdeeld over drie maaltijden. Bij het avondeten is dit doorgaans geen probleem, maar bij het ontbijt en de lunch halen de meeste mensen dit niet. Zo bevat een volkoren boterham slechts 2 gram eiwit en een plak kaas 6 gram, net als een gekookt ei."

Plus Online 

- Lees het volledige artikel op deze pagina.


“Van de vrouwen vanaf 50 jaar heeft maar liefst 40 procent een tekort aan vitamine D. Onder mannen en vrouwen vanaf 65 jaar is dat zelfs 50 procent. Tenminste: als ze zelfstandig wonen. Het percentage loopt op tot een schokkende 85 procent als het gaat om 65-plussers in een verzorgings- of verpleeghuis.”



Gezondheidsnet

- Lees het volledige artikel op deze pagina.

 

 


Heeft u ‘s morgens genoeg aan een beschuitje met jam? Dan is de kans groot dat u te weinig eiwit binnen krijgt. En dat terwijl eiwit, samen met krachttraining, onmisbaar is voor senioren die hun spiermassa willen behouden." 

 

 

 

Active Ageing 

- Lees het volledige artikel op deze pagina


"Eiwit en vitamine D zijn onmisbaar voor een gezond lichaam en fit leven"

Marjanne Prins, diëtiste en bedenker van BonDuo, vertelt over het belang van voldoende eiwit en haar drijfveer om BonDuo te ontwikkelen. 

 

 

 

 

Dit zeggen de proevers over BonDuo:


“Ik eet BonDuo voor het behoud van mijn spiermassa en om in conditie te blijven. Op een makkelijke manier krijg ik veel eiwit binnen. En het is ook nog heel lekker!”

Niels, Arnhem

 


“Ik vind het een smakelijk en toch gezond ontbijt. Een aanrader voor mensen die nu niet ontbijten vanwege tijdsgebrek of haast. Ik waardeer het met een 8!"

 

Ton, Enschede

 


“Dagelijks gebruik van BonDuo heeft mij geholpen om weer de oude te worden. Ik neem het nog steeds dagelijks en voel me minder snel moe. Ik moest even wennen aan de smaak, maar vond het vanaf de tweede dag echt lekker.”

Roos, Nijmegen

 

Waarom die bolletjes?

De bolletjes in het deksel van BonDuo zijn onmisbaar: ze bevatten de zo belangrijke hoogwaardige eiwitten met vitamine D, verpakt in een laagje heerlijke Belgische chocolade. Roer ze door BonDuo en je hebt een smakelijk ontbijt: romig en knapperig tegelijk. Meer lezen over de 'magie van de bolletjes'?  Kijk dan op de volgende pagina